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Sollte man für die Gesundheit heiße oder kalte Getränke trinken?
Ausreichend wasserhaltig bleiben ist zu jeder Zeit wichtig. Aber wussten Sie, dass die Temperatur von Getränken, die Sie trinken, deren Wirkung auf Ihren Körper beeinflussen kann? Was würden Sie wählen: heißen Ingwertee oder erfrischenden Cranberrysaft? Lauwarmes oder kaltes Wasser? In diesem Teil möchten wir Sie über die Vor- und Nachteile des Trinkens von heißen und […]
Der Unterschied zwischen einem kalorienreichen Defizit und einem kalorienreichen Überschuss
„Kaloriendefizit“ und „Kalorienüberschuss“ – diese beiden Begriffe kommen häufig vor, wenn man über Diäten, Gewichtsverlust und Muskelaufbau liest. Vielleicht fragen Sie sich, ob sie wichtig sind und wie Sie sie bei der Erstellung eines Ernährungsplans für sich selbst berücksichtigen sollten. In der Tat spielen diese Begriffe eine wichtige Rolle in Bezug auf Ihren Fitnesszielen. Wenn […]
Liste von Möglichkeiten, an Regentagen Leistungsfähig zu sein
Es ist einer der kalten u. grauen Tage, an denen es in Strömen regnet und man sich am liebsten unter die Decke zusammenrollen und eine neue Serie sehen würde. Das Wetter kann ohne jeden Zweifel unsere Stimmung beeinflussen. In dunklen und trüben Wettern kann es schwieriger als sonst sein, die Motivation zu finden u. produktiv […]
Sechs Mythen zur Lebensmittelsicherheit
Lebensmittelsicherheit ist sehr wichtig. Wenn Sie die Regeln der Lebensmittelsicherheit befolgen, haben Sie bessere Chancen, gesund zu bleiben und durch Lebensmittel übertragene Krankheiten zu vermeiden. Es kursieren viele Mythen, die den Menschen falsche Vorstellungen von Lebensmittelsicherheit vermitteln. Wissen ist Macht, deshalb hier einige der wichtigsten Mythen, damit Sie sie vermeiden können, und die Konsequenzen, die […]
