Wandspreizsprung
Wand Wadendehnung (R)
Wand Wadendehnung (L)
Wand Feuerhydranten (R)
Wand-Feuerhydranten (L)
Wand Innere Oberschenkelpressen
Wall Standing Bicycle Crunches
Wand Rückenstreckung (R)
Wand Rückenstreckung (links)
Trizepscurls an der Wand (R)
